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　　在孕晚期，孕媽咪的小腿、腳背及外陰部?？梢?jiàn)到蚯蚓般的條狀物，呈現(xiàn)出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。這是下肢血液回流不暢，致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴(kuò)張。它使孕媽咪感到發(fā)脹、酸痛、麻木和乏力，有時(shí)血液積聚成球狀，壁菲薄，極易破裂。一旦破裂將會(huì)血流如注，對(duì)孕媽咪和胎寶貝都非常危險(xiǎn)。因此，如果形成了靜脈曲張應(yīng)在生活中多加防護(hù)：

    ?在剛發(fā)生靜脈曲張時(shí)，就不要長(zhǎng)久站立，也不要久坐不動(dòng)，而要經(jīng)常變換體位休息；如果久坐要注意?；顒?dòng)腳部；每次蹲廁不要時(shí)間太長(zhǎng)。

    ?條件允許的話，把雙腿抬起以利靜脈血回流，外陰?kù)o脈曲張時(shí)應(yīng)適當(dāng)臥床，取臥位休息。

    ?每天起床后趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時(shí)，穿上高彈力尼龍襪或在小腿纏上彈力繃帶；外陰部可用彈力月經(jīng)帶，待到晚上取下；內(nèi)衣不要過(guò)緊地勒在腹部。這樣，即可減輕靜脈曲張的癥狀，也可避免磕碰等外傷造成的出血及感染。

    ?睡眠時(shí)用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流；避免用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應(yīng)徹底治愈，以減輕靜脈壓。

    ?外陰?kù)o脈曲張及時(shí)就醫(yī)。外陰?kù)o脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張，若不采取措施，臨產(chǎn)時(shí)胎寶貝的頭經(jīng)過(guò)時(shí)易發(fā)生靜脈破裂出血。同時(shí)，禁止騎腳踏車(chē)和性交。

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